Acompanhamento Nutricional na Pré-conceção e Fertilidade

A saúde do seu bebé começa ainda antes de engravidar.

Não importa se está a tentar engravidar há pouco tempo ou há vários anos…

Preparar a “casinha de bebé” é muito importante, seja para melhorar a fertilidade, equilibrar os ciclos reprodutivos ou fortalecer o seu organismo. Este é o primeiro passo para dar ao seu bebé o melhor início na vida.

A maioria das pessoas não sabem que…

  • Antes de engravidar, o corpo da mulher deve estar a funcionar em pleno equilíbrio, pois tudo precisa trabalhar em harmonia para receber o bebé.

  • Mesmo sem problemas de fertilidade, cuidar da alimentação pode aumentar as chances de uma gravidez saudável e livre de complicações, como diabetes gestacional, pré-eclampsia, parto-prematuro (…)
  • Défices nutricionais podem afetar a qualidade dos óvulos e espermatozoides, diminuindo as chances de engravidar.

  • Estar acima ou abaixo do peso ideal pode impactar significativamente a fertilidade, influenciando as hormonas e ciclos reprodutivos.

  • SOP e endometriose podem ser influenciados por escolhas alimentares que desencadeiam inflamações no corpo.

Eu sei que talvez se sinta confusa e com dúvidas.

E é exatamente por isso que eu e a minha equipa estamos aqui. 

SABIA QUE:

  • As necessidades nutricionais, durante a gravidez, aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé?

  • O elevado ganho de peso da grávida aumenta o risco de uma série de complicações?

  • As necessidades de energia durante a gravidez vão aumentando de acordo com o trimestre da gestação?

  • O défice de vitaminas e minerais influencia negativamente a formação do tubo neural e o desenvolvimento cerebral?

SABIA QUE:

  • É recomendável que a preparação do organismo se inicie pelo menos três meses antes das tentativas de engravidar?

  • O excesso de peso representa um dos principais fatores de risco para a gestação?

  • Restrições alimentares, carências nutricionais e uma alimentação hipocalórica mesmo antes de engravidar podem causar um efeito negativo na evolução da gestação?

  • O seu estado nutricional, bioquímico e os seus hábitos alimentares vão influenciar a sua gravidez mesmo antes da conceção?

Com o nosso acompanhamento…

  • Terá total clareza sobre o que comer, sem dúvidas ou preocupações.
  • Terá ao seu lado alguém comprometido com o seu sucesso.
  • Vamos investigar e corrigir possíveis défices nutricionais.
  • Podemos potenciar a sua fertilidade.
  • Aumentar as chances de sucesso da sua FIV-ICSI.
  • Melhorar a qualidade dos seus óvulos.
  • Melhorar a taxa de fecundação.
  • Melhorar a qualidade do embrião.
  • Melhorar a espessura e a qualidade do endométrio.
  • Melhorar a taxa de implantação.
  • Melhorar ambiente uterino.
  • Melhorar a probabilidade de uma gravidez evolutiva.

Estaremos ao seu lado para a ajudar no que precisar.

Clique no botão abaixo e vamos caminhar juntas ☺️

Como funcionam as consultas?

As consultas são realizadas de forma online, com a garantia da mesma qualidade de um consulta presencial e com a vantagem de ter acompanhamento entre consultas.

  • Nas nossas consultas de nutrição terá um atendimento personalizado, onde contará com toda a nossa dedicação para preparar o seu organismo para receber o bebé.

  • Vamos esclarecer todas as suas dúvidas para se sentir motivada e assim conseguir atingir os resultados pretendidos.

  • Falaremos sobre todos os alimentos que deve priorizar e evitar, de forma a nutrir o seu organismo de forma eficaz.

  • Tudo será avaliado, desde as suas rotinas alimentares à rotina familiar, refeições, horários, estilo de vida, entre outras coisas.

  • Será efetuada uma análise corporal onde desenvolveremos metas especificas para promover um aumento de peso controlado e saudável. 

  • Todas as inclusões / mudanças sugeridas são determinadas juntamente consigo para que seja algo abordável dentro da sua rotina.

  • Pela complexidade e amplitude de informações, o tempo de atendimento numa primeira consulta será de 60 a 70 minutos. Todo esse tempo será necessário porque o meu serviço é completamente personalizado.

  • Receberá um plano alimentar específico e adaptado exclusivamente a si, para dar resposta às suas necessidades nutricionais.

O nosso acompanhamento é resultado de anos de dedicação, da experiência acumulada em diversos casos clínicos e de um compromisso constante com o estudo e a atualização científica.

Quem sou eu?

O meu nome é Virgínia Marques, e há vários anos que me dedico ao estudo aprofundado do impacto da nutrição na fertilidade, desde o período pré-conceção até à gravidez e pós-parto. Essa paixão pela saúde reprodutiva e pelo cuidado integral levou-me a acompanhar um número incontável de mulheres e casais, ajudando-os a realizar o sonho de formar uma família.

Além da prática clínica, sou docente na Pós-graduação em Nutrição Funcional e Suplementação Individualizada na CESPU, onde tenho a oportunidade de formar outros profissionais na aplicação de estratégias nutricionais avançadas na área da pré-conceção e gravidez.

Atualmente, lidero uma equipa composta por mais quatro nutricionistas, que orgulhosamente integram a equipa que criei e trabalham em conjunto comigo de forma online, para atender à crescente procura de mulheres que procuram o nosso apoio.

  • Nutricionista desde 2014

  • Docente na Pós-graduação de Nutrição Funcional e Suplementação Individualizada, na unidade curricular de Nutrição Funcional na Pré-conceção e Gestação, CESPU.

  • Pós-graduação em Obesidade e Controlo de Peso

  • Pós-graduação em Nutrição Funcional e Suplementação Individualizada

  • Pós-graduação em Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana (a frequentar)

  • Formação em Nutrição Materno Infantil

  • Formação em Programação Metabólica na Gestação

  • Diversas Formações na Área da Fertilidade Feminina e Masculina

  • Formação em Nutrição Clínica no Adulto

  • Formação em Coaching Nutricional

Veja o que algumas das nossas pacientes dizem sobre nós:

Ao longo dos últimos anos, tenho tido a honra de partilhar informações baseadas em ciência em meios de comunicação que me permitiram alcançar e inspirar mais mulheres e casais a cuidarem da sua saúde e da saúde dos seus bebés.

O que me surpreendeu mais foi a sua forma descomplicada e simples de passar a informação. Como também alertar (com moderação) para as complicações na gravidez e riscos associados. Claro que foi uma mais valia o acompanhamento, pois tive mais conhecimento sobre a alimentação e suplementação essencial, pois somos responsáveis por tudo e que influencia o bebé e fico de consciência tranquila que fiz tudo pelo bem do meu bebé.
Célia dos Santos
Gostei bastante do seu empenho e entusiasmo nas consultas. Explica sempre o porquê das opções a serem tomadas e cria uma consciência do impacto da alimentação em nós próprias, mas especialmente a repercussão que as nossas escolhas têm no nosso bebé, tanto agora como no seu futuro. Sem dúvida uma mais valia no decorrer de toda a gravidez, ajudando-me a manter o peso relativamente estável e a fornecer os melhores nutrientes ao meu bebé. 
Micaela Reis
Gostei muito do nosso acompanhamento. Para mim foi uma mais valia pois acrescentou valor à minha alimentação que era o que eu procurava nesta fase 🙂 A nutri arranja sempre uma forma de adequar a alimentação ao nossos gostos e necessidades.
Daniela Soares

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