VIVA UMA GRAVIDEZ TRANQUILA E SEM PREOCUPAÇÕES
Saiba o que comer para gerar um bebé + saudável e descubra como recuperar a forma no pós-parto.
Curso 100% online para grávidas
1 ano de acesso para ver e rever quantas vezes quiser
Elimine todos os seus receios…
Durante a gravidez são muitos os desafios com que a mulher se depara…
Desde o medo de consumir alimentos contaminados ou prejudiciais para a saúde do bebé, os desconfortos naturais (náuseas, azia, obstipação, etc), e claro, o medo de aumentar muito o peso.
Mas há mais…
Toxoplasmose, diabetes gestacional, peixes que são proibidos na gravidez, questões de segurança alimentar…
Tudo isto pode ser um problema…
Por isso criei este programa com todas as ferramentas que precisa para se sentir segura nas suas escolhas alimentares
Vai ainda descobrir qual o peso ideal em cada trimestre e como conseguir controlá-lo. Para além disso irei também ajudá-la a preparar o pós-parto.
⭐️ O guia passo a passo que vai transformar a sua gravidez
Descubra de uma vez por todas as respostas que procura. Aqui terá uma fonte segura de informação e ainda será guiada passo a passo de forma a nutrir o seu organismo para garantir que chegam até ao seu bebé todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento.
⭐️ Como ter uma alimentação segura, livre de toxoplasmose e outros contaminantes
Um dos maiores receios das grávidas está relacionado com segurança alimentar. Não pode mesmo perder este conteúdo. Conheça todos os truques para lavar e desinfetar frutas e legumes. Depois disto, viverá uma gravidez mais tranquila.
⭐️ Sabia que existem peixes que estão proibidos na gravidez?
O tema que mais espanto causa entre as minhas pacientes. O consumo de peixe na gravidez está limitado. Existem ainda peixes que estão mesmo proibidos. Vou falar sobre isso e ainda vai ter acesso a uma listagem dos peixes permitidos e dos proibidos.
Aulas gravadas para poder assistir ao seu ritmo durante 1 ano
Mas para quem é este programa?
♦ Este programa é recomendado para grávidas que se encontram em qualquer fase da gravidez.
♦ É para si que pretende controlar os sintomas chatos da gravidez, como enjoos, obstipação…
♦ É para si que em determinadas ocasiões fica com medo de estar a comer algo que possa prejudicar o seu bebé.
♦ É para si que não sabe qual o peso que deve aumentar ao longo da gravidez.
♦ É para si que fica confusa na hora de “montar” uma refeição nutritiva.
♦ É para si que nunca sabe o que deve comer entre as refeições.
♦ É para si que não presta atenção aos rótulos, ou tem dificuldade em perceber quais os ingredientes que deve evitar.
♦ É para si que quer ter um final de gravidez mais pacífico e nutritivo.
♦ É para si que quer preparar-se para o pós parto.
♦ É para si que quer recuperar o peso que ganhou na gravidez de uma forma tranquila sem prejudicar a amamentação
♦ É para si que está preocupada com a alimentação que deve ter durante a amamentação
Veja o que será abordado
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- A importância da nutrição nos primeiros 1000 dias
- Alterações metabólicas na gravidez
- O que acontece no 1º,2º e 3º trimeste
- Como controlar o ganho de peso ao longo da gravidez
- Como deve ser a alimentação em cada um dos trimestres
- Pequenos almoços e lanches ideais para cada um dos trimestres
- O que deve conter o prato de uma grávida em cada trimestre
- Exemplo de um dia alimentar
- Estratégias para diminuir a incidência da anemia na gravidez
- Como prevenir diabetes gestacional
- Todos os cuidados a ter com o consumo de peixe, chá, ovos, carnes, queijos, saladas...
- Estratégias para evitar e/ou tratar a obstipação.
- Estratégias para minimizar os enjoos e a azia
- Estratégias para combater a prisão de ventre/gases na gravidez
- Alimentos perigosos na gravidez
- Alimentos que nenhuma grávida deveria consumir
- Como reduzir exposição a toxinas ambientais
- Como lavar e desinfetar alimentos de forma segura.
- Como analisar rótulos alimentares
- Como lidar com a fome emocional
- Como controlar o aumento do apetite
- Como organizar o Pós Parto
- Estratégias para recuperar o peso de forma mais eficaz sem afetar a amamentação
- Importância da amamentação - Mitos e verdades
- Alimentos que deve incluir na sua alimentação durante a amamentação
- Qual a relação entre a alimentação da mãe e as cólicas do bebé
E AINDA TEM MAIS...
VÁRIOS EBOOK'S EXCLUSIVOS
Ebook - Pequenos almoços e lanches para 1º, 2º e 3º trimestre
Ebook - Estratégias para diminuir a incidência de diabetes gestacional
Ebook - Estratégias para minimizar a azia
Ebook - Como diminuir a incidência de anemia na gravidez
Ebook - Alimentos que eu recomendo no supermercado
Resumo do que está incluido:
- Aulas gravadas sobre alimentação na gravidez
- Aulas gravadas sobre alimentação no pós-parto
- Bónus: 9 ebooks
- Material de apoio com um resumo do programa em pdf
- Acesso a todos os conteúdos por 1 ano
Isto poderia facilmente custar 170 euros
Mas vai poder ter acesso por apenas
97€
Juntas vamos construir uma nova geração de bebés mais saudáveis
O que dizem sobre o programa
Perguntas frequentes
O programa Super Bebé é um programa nutricional ONLINE com aulas gravadas para poder assistir ao seu ritmo.
Terá acesso às aulas numa plataforma própria para o efeito.
Terá acesso a essa plataforma durante 1 ano após a compra.
As participantes serão guiadas passo a passo com o objetivo de terem uma gravidez mais saudável, dando o melhor ao seu bebé, sendo capazes de fazer as melhores escolhas para nutrir o seu organismo e consequentemente o seu bebé.
As vídeo-aulas serão disponibilizadas numa plataforma própria para o efeito.
Após a compra do programa, irá ter acesso a essa plataforma durante 1 ano
Deverá portanto, ver todas as aulas e efetuar download de todos os ebooks antes que o seu acesso expire.
Terá acesso ao curso durante 1 ano.
No entanto, o objetivo é que veja o curso o quanto antes, para começar a colocar em prática tudo o que aprendeu, o mais rápido possível.
Não. Os programas são independentes e direcionados para o trimestre em que se encontra.
Apenas frequenta o programa que entender, e já levará boas bases para o futuro, mesmo que não se inscreva em mais nenhum trimestre.
Infelizmente o programa ainda não está preparado para grávidas com alimentação vegetariana e/ou vegan.
Grávidas com este tipo de alimentação necessitam de um acompanhamento mais personalizado.