Período pós-parto ou quarto trimestre. Conheça a importância.
O período pós-parto, definido como as 12 semanas após o parto, é acima de tudo, um momento importante para a nova mãe e para a família, podendo ser considerado um quarto trimestre!
Este período é muito importante, pois é onde a mulher deve ser orientada nas mais diversas áreas.
É onde existe a reavaliação no caso de ter alguma complicação na gravidez, como por exemplo:
- Diabetes gestacional
- Pré-eclampsia
E ainda de outras preocupações adicionais que podem surgir, como:
- Incontinência urinária,
- Obstipação,
- Amamentação,
- Sexualidade
- Contracepção.
Portanto, tratar esses problemas durante o período pós-parto é importante para a saúde imediata e a longo prazo da nova mãe.
No entanto, no que diz respeito à nutrição, ter um aporte adequado de nutrientes e uma correta distribuição dos mesmos, é fundamental para:
– Controlar a fome (que é difícil nesta fase, como sabemos)
– Organizar e simplificar as refeições
– Garantir um bom funcionamento intestinal
– Suporte nutricional para a amamentação
– Recuperação do peso de maneira correta
– Prevenir défices nutricionais.
Assim sendo, a consulta de nutrição nesta fase é fundamental, e deveria iniciar-se na reta final da gestação.
Assim conseguimos programar de forma mais tranquila a alimentação e as estratégias nutricionais para o período que se avizinha.
No caso de já não ser possível, então essa consulta deveria acontecer dentro deste 4º trimestre, ou seja, dentro das 12 semanas após o parto.
Cuidar de si neste período é importante, não tenha receio de dizer que está cansada, que precisa de ajuda ou que precisa de miminho!
Não precisa de fazer tudo sozinha!
Aviso: Contudo, todas as informações fornecidas são generalistas e em momento algum substituem uma consulta com um profissional.
Cada mulher é única e por isso, devemos respeitar a sua individualidade.
Espero ter ajudado.
Um beijinho da nutri*
Virgínia Marques
