Adoro falar sobre isto. Acho que foi este tema que despertou a minha paixão pela nutrição materno infantil.
O que são então estes mil dias:
Porque eles são tão importantes?
Neste período, é possível moldar a saúde do bebé enquanto criança, adolescente e adulto. É incrível, não é?
Aquilo que vamos oferecer ao bebé nesta fase vai determinar em grande parte a saúde ou a falta dela no seu futuro.
É uma janela de oportunidade que não conseguimos ter em mais nenhuma fase da vida.
Assim, uma correta alimentação da mulher durante toda a gestação, durante a amamentação, com cuidados nutricionais adequados na introdução alimentar do bebé e toda a sua alimentação até aos dois anos são dias de ouro.
Cada célula do seu filho está a ser formada e nós podemos programa-la de forma a se torna mais saudável.
É semear agora para colher no futuro. E não é um futuro muito distante, já que a influência positiva da alimentação nesta fase tem impacto também no imediato.
É importante referir que a nutrição tem um papel de destaque nesta fase, mas não é a única. O stress, o meio ambiente em que estão inseridos, os medicamentos que utilizam, as emoções e a introdução alimentar também influenciam quer positiva quer negativamente.
O meu objetivo é que tenha consciência da importância deste período.
Eu costumo dizer ás minhas pacientes que estamos a criar uma futura geração, cheia de saúde e sem esta avalanche de doenças crónicas que hoje em dia estamos a lidar.
Isto é magia ao nosso alcance!
Aviso: Todas as informações fornecidas são generalistas e em momento algum substituem uma consulta com um profissional. Cada mulher é única e devemos respeitar a sua individualidade.
Espero ter ajudado
Um beijinho da nutri*
Virgínia Marques
