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Chá durante a gravidez é aconselhável?

Existe uma ideia pré concebida de que os produtos naturais não fazem mal, mas será mesmo verdade?

A história dos medicamentos começou com as ervinhas e plantinhas.
Elas exercem uma atividade no nosso organismo, no entanto, vai sempre depender da planta e obviamente da dose.

Quando falamos de gravidez, a preocupação é redobrada.

É importante saber que, deve estar atenta porque algumas dessas ervas podem, inclusive, predispor ao aborto espontâneo.

Mas então, será que o chá durante a gravidez é aconselhável ou não?

Muitas das minhas grávidas ficam surpreendidas quando eu desaconselho a toma de chá e infusões neste período.

De um modo geral, eu não aconselho o consumo de chá durante a gravidez.

No entanto, existem três tipos de chás que podem ser consumidos, sempre em caso de necessidade, como por exemplo:

  • Erva-cidreira
  • Gengibre
  • Erva-doce

Para que saiba, as restantes infusões que eu não descrevi, geralmente não recomendo às minhas grávidas. Contudo, caso venha a tomar, aconselho a não ultrapassar a quantidade de uma chávena, e sempre chás de saquinho, onde a concentração é menor.

ATENÇÃO

No mercado existem algumas infusões, mas que na verdade, são misturas de várias ervas onde não constam de forma destacada os ingredientes.

Nesse caso poderá estar a consumir alguma erva contraindicada sem saber.

Contudo, para se sentir segura e ter uma orientação especifica é sempre bom consultar um profissional de saúde na área materno infantil, dado que, para além da gravidez, é necessário verificar a restante situação clínica.

Espero ter ajudado.

Aviso: Todas as informações fornecidas são generalistas e em momento algum substituem uma consulta com um profissional. Cada mulher é única e devemos respeitar a sua individualidade.

Um beijinho da nutri*

Virgínia Marques