Chá durante a gravidez é aconselhável?
Existe uma ideia pré concebida de que os produtos naturais não fazem mal, mas será mesmo verdade?
A história dos medicamentos começou com as ervinhas e plantinhas.
Elas exercem uma atividade no nosso organismo, no entanto, vai sempre depender da planta e obviamente da dose.
Quando falamos de gravidez, a preocupação é redobrada.
É importante saber que, deve estar atenta porque algumas dessas ervas podem, inclusive, predispor ao aborto espontâneo.
Mas então, será que o chá durante a gravidez é aconselhável ou não?
Muitas das minhas grávidas ficam surpreendidas quando eu desaconselho a toma de chá e infusões neste período.
De um modo geral, eu não aconselho o consumo de chá durante a gravidez.
No entanto, existem três tipos de chás que podem ser consumidos, sempre em caso de necessidade, como por exemplo:
- Erva-cidreira
- Gengibre
- Erva-doce
Para que saiba, as restantes infusões que eu não descrevi, geralmente não recomendo às minhas grávidas. Contudo, caso venha a tomar, aconselho a não ultrapassar a quantidade de uma chávena, e sempre chás de saquinho, onde a concentração é menor.
ATENÇÃO
No mercado existem algumas infusões, mas que na verdade, são misturas de várias ervas onde não constam de forma destacada os ingredientes.
Nesse caso poderá estar a consumir alguma erva contraindicada sem saber.
Contudo, para se sentir segura e ter uma orientação especifica é sempre bom consultar um profissional de saúde na área materno infantil, dado que, para além da gravidez, é necessário verificar a restante situação clínica.
Espero ter ajudado.
Aviso: Todas as informações fornecidas são generalistas e em momento algum substituem uma consulta com um profissional. Cada mulher é única e devemos respeitar a sua individualidade.
Um beijinho da nutri*
Virgínia Marques