Sabia que é no primeiro trimestre que todas as estruturas do seu bebé se desenvolvem?
Quando a mulher completa as 12 semanas de gestação o bebé já desenvolveu todas as estruturas e órgãos importantes. É por isso que algumas mulheres já conseguem saber o sexo do bebé, apesar de ainda estarem a começar a assumir o aspeto dos órgãos genitais. Em alguns bebés já é possível distinguir menino de menina.
Onde reside o perigo?
- Não fazer uma preparação para a gestação.
Algumas mulheres descobrem que estão gravidas só com 6, 8 ou mais semanas e se não tiveram um acompanhamento nutricional antes da conceção, de forma a preparar o organismo para a gestação, podem sofrer de défices nutricionais nesta fase que é tão importante. Especialmente de acido fólico que é essencial na prevenção de malformações do tubo neural. O tubo neural começa a formar-se na terceira semana.
- Ausência de barriga.
No primeiro trimestre a barriga ainda não cresceu, então algumas mulheres sabem que estão grávidas, mas não se sentem grávidas, porque ainda não têm barriga de grávida e isso poderá levar a alguns descuidos na alimentação.
- Mudar hábitos leva o seu tempo.
Quando não há uma preparação para a gestação, a mulher pode ter hábitos pouco saudáveis antes de engravidar.
Depois de descobrir que está grávida esses hábitos estão desaconselhados e torna-se muito difícil altera-los de um dia para o outro. Muitas mulheres não conseguem essa alteração drástica e continuam com esses maus hábitos no primeiro trimestre.
Agora que já conhece a importância do primeiro trimestre e está a planear engravidar faça corretamente a sua pré conceção.
Espero ter ajudado.
Aviso: Todas as informações fornecidas são generalistas e em momento algum substituem uma consulta com um profissional. Cada mulher é única e devemos respeitar a sua individualidade.
Um beijinho da nutri*
Virgínia Marques
